Тренажеры в работе с детьми дошкольного возраста

Муниципальное  общеобразовательное учреждение «Коррекционная начальная школа - детский сад № 14

«Аленушка» (МОУ «КНШ-Д/С № 14»)

 

 

 

Тренажеры 

в работе с детьми

дошкольного возраста

 

 

 

Разработала: инструктор по ФК

А. Г. Курчавова

 

Кыштым 2019г.

 

 

Детский велотренажер механический LEM-KEB-001

Детский велотренажер механический LEM-KEB-001: - позволяет проводить тренировки сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует развитию выносливости; - способствует укреплению мышц ног, подготавливает ребёнка к успешному обучению езды на настоящем велосипеде; - Обеспечивает максимальный комфорт благодаря эргономичному дизайну сиденья, рукояток и педалей; - имеет низкое стартовое сопротивление; - бесступенчатый механический переключатель обеспечивает равномерное сопротивление, делает ход тренажера плавным и бесшумным; - тренажер может применяться как дома, так и в любых детских учреждениях, комнатах отдыха. Небольшой дисплей отображает: - Time – время занятия от 00:00 до 59:59 мин. - Speed – скорость от 0.00 до 99.99 км/ч - Distance – пройденная дистанция от 0.000 до 9.999 км - Calories – количество израсходованных калорий от  0.00 до 99.99 kcal - Scan – автоматическая смена отображения показателей  Характеристики: - модель рассчитана на детей от 4-х лет - максимальный вес ребенка 50 кг - размеры: 50 х 35 х 65 см - вес тренажера 7 кг - размеры упаковки: 55 х 45 х 23 см

Детская скамья под штангу  LEM-KWB-001

Детская скамья под штангу LEM-KWB-001: - универсальная детская скамья для работы со штангой с нагружаемым керлом для ног; - имеет привлекательный дизайн и расцветку; - тренажер предназначен для укрепления мышц груди, ног и рук; - тренажер может применяться как дома, так и в любых детских учреждениях, комнатах отдыха. Характеристики: - имеет прочную устойчивую конструкцию - сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь) - модель рассчитана на детей от 4-х лет - максимальный вес ребенка 50 кг - размеры: 87 х 80 х 85 см - вес тренажера 6,7 кг - вес в упаковке: 7,5 кг Упражнения: 1 вариант. Ребенок ложится на спину, ставит ступни на подставку для ног. Берет штангу прямым хватом на расстоянии чуть шире плеч, опустив локти, и поднимает ее над собой, выпрямляя руки. Отягощение: начиная с маленького груза с каждой стороны и заканчивая всеми тремя. 2 вариант (для детей 5-8 лет).  Ребенок ложится на скамью на живот, ступни под упором тренажера. Поднимать ноги с отягощением: начиная с маленького груза и заканчивая двумя. Длительность: от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30-40 секунд.

 

Детский тренажер бегущий по волнам LEM-KAW-001

Детский тренажер бегущий по волнам LEM-KAW-001: - тренажер предназначен для укрепления мышц ног, развития чувства равновесия, координации движений и общей моторики; - тренажер предназначен для улучшения работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Характеристики: - имеет прочную устойчивую конструкцию - сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь) - модель рассчитана на детей от 4-х лет - максимальный вес ребенка 50 кг - размеры: 67 х 42 х 87 см - вес тренажера 9 кг - вес в упаковке: 9,7 кг - размеры упаковки: 80 х 43 х 13 см Виды упражнений: - ребенок встает ступнями на платформы, руки фиксируются на держателях. Варианты: -начинает раскачивать правую ногу вперед-назад, останавливается, затем левую ногу; - раскачивает обе ноги: левая нога вперед, правая – назад.   Длительность: от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30-40 секунд.

 

Детский тренажер гребля LEM-KHR-001

Детский тренажер гребля LEM-KHR-001 - нагрузка: гидравлическая; сделан из безопасных материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь);имеет прочную устойчивую конструкцию; Цели и задачи: - общее оздоровление организма; улучшение работы сердечнососудистой и дыхательной систем; укрепление мышц спины и ног, развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов. Характеристики: - модель рассчитана на детей от 4 до 8лет, максимальный вес ребенка 50 кг,  размеры: 55 х 35 х 70 см; вес тренажера 9 кг. Методические рекомендации: ·         Основное упражнение на тренажере - это выполнение тяги гори­зонтальной (руками к груди). Ре­бенок берет рукоятку тренажера, садится на сиденье, опираясь прямыми ногами в упор. Варианты упражнений: ·         Спина прямая (желательно несколько прогнуться в пояснице), лопатки сведены. Тяга осуществляется только руками, при этом отягощение должно соответствовать возможностям ребенка. Движения ребенка к груди и обратное действие осуществляются в медленном темпе (секунда - тяга, секунда - отвод). Педагог обращает внимание на осанку ребенка (спина прямая). ·         Упражнения  на тренажере «Гребля» выполняется в сле­дующей последовательности: первое - тяга к груди, второе - отвод от гру­ди, третье - наклон туловища к ногам, касаясь руками. Затем следует по­втор упражнений в обратной последовательности. ·         Можно работать на тре­нажере только с целью тренировки мышц туловища (т.е. без тяги к груди), при этом руки должны быть прямыми, а спина несколько прогнутой. ·         Повторный макси­мум упражнений составляет 12-15 раз.

 

Детский тренажер Министеппер LEM-KTB 001

Детский министеппер LEM-KTB-002 - яркий и красочный детский тренажер министеппер – предназначен для тренировки сердечнососудистой системы, мышц ног и таза, развитию выносливости, общему оздоровлению организма; - министеппер подходит для установки в детской комнате или спорт зале, дошкольных учреждениях; - нагрузка: гидравлическая - тренажер сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь) - имеет прочную устойчивую конструкцию Характеристики:  — Возраст: от 4 лет — Размеры (Д.Ш.В.): 68 х 40 х 86 см.  — Максимальный вес ребенка 50 кг. — Вес тренажера 5,5 кг. — Размеры упаковки: 46 х 37 х 23 см

 

Детский тренажёр Батут с ручкой

Детский тренажёр «Батут с ручкой Sport House SH-05»: - способствует развитию общей выносливости, снятию эмоционального напряжения. - предназначен для проведения тренировок детей в игровой форме. Характеристики:  - модель рассчитана на детей 3-8 лет - сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь), имеет прочную устойчивую конструкцию и удобную ручку - эргономика батута специально разрабатывалась для детей - тренажер с успехом может применяться как дома, так и в любых детских учреждениях, комнатах отдыха.

Общие рекомендации по эксплуатации детских тренажеров - рекомендованный возраст ребенка от 4 до 8 лет; - не предназначены для персон с весом более 50 кг; - перед началом тренировки необходимо обратиться к врачу; - не оставлять ребенка без присмотра во время тренировки; - не устанавливать тренажер вблизи лестниц, наклонных поверхностей, бассейнов и водоемов; - тренажер должен быть установлен на стабильной ровной поверхности; - на тренажере должен заниматься только один ребенок; - если часть тренажера не исправна, не продолжать тренировку; - перед каждой тренировкой проверить тренажер; - объяснить ребенку правильное использование тренажера; - при плохом самочувствии ребенка (головокружение) немедленно прекратить тренировку, необходима консультация врача при повторных симптомах; - не наносить тренажеру и консоли жестких ударов, так как это может подействовать на их работоспособность.

Рекомендации по проведению занятий с использованием тренажеров       Все занятие с использованием тренажеров лучше разделить на три части. 1.     В начале занятия провести небольшую разминку, общей длительностью 5 минут: ходьба в разном темпе, переходящая в бег,  непрерывный бег не более двух минут.  2.     В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью – от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 – 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим. 3.     В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.