Спортивная форма на занятиях по физической культуре
в спортивном зале.
Занятие
физкультурой обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале.
Спортивная форма - это обязательное условие их проведения.
Физкультурная
форма для
мальчиков и девочек одинаковая. Это - футболка с коротким рукавом, шорты, носки,
чешки.
1.Футболка.
Футболка
должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, Желательно,
чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета. Это
вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных
праздников. Цвет футболок каждая группа выбирает самостоятельно.
2.Шорты.
Шорты
должны быть неширокие, не ниже колен, желательно, без карманов. Классический
цвет для шорт - черный.
3. Носки.
Носки лучше не слишком
теплые, предназначенные для частых стирок.
4.
Чешки.
Чешки являются
неотъемлемой частью спортивной формы, так как чешки принимают форму ноги
ребенка и помогают при коррекционной работе. Важно
чтобы размер чешек соответствовал размерам стопы.
Рекомендации к одежде при проведении
физкультурных занятий на воздухе:
|
Одежда (количество слоев)
|
Одежда и обувь
|
|
|
+20 и выше
|
1/11
|
Трусы, майка, носки, спортивные туфли
|
|
от+15 до +19
|
2/2
|
Хлопчатобумажный тонкий трикотажный спортивный костюм, майка,
трусы, носки, спортивные туфли
|
|
от +10 до +14
|
2/2
|
Хлопчатобумажный тонкий трикотажный спортивный костюм, майка,
трусы, носки, спортивные туфли (кеды)
|
|
от +3 до + 9
|
2/2
|
Тренировочный костюм с начесом, майка, трусы, хлопчатобумажные носки,
кроссовки(кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке
|
|
от +2 до -5
|
3/3
|
Тренировочный костюм с начесом, футболка с длинными рукавами, майка,
трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки(кеды), шерстяная шапочка на
хлопчатобумажной подкладке
|
|
от -6 до -11
|
3/3
|
Тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы,
колготки, шерстяные носки, кроссовки(кеды), шерстяная шапочка на
хлопчатобумажной подкладке, варежки
|
|
от -12 до -15
|
4/3
|
Ветровка (куртка из ткани типа болонья), тренировочный костюм с начесом,
фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки,
шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке, варежки
|
1В числителе указано количество слоев одежды выше
пояса, в знаменателе – ниже пояса.
Примечания: Кроссовки (кеды) должны быть на 1-2 размера больше, и в них
обязательно следует проложить стельку из фетра, сукна или войлока.
Если дети недостаточно закалены, то при морозе от -7 до -15 оС
первое время следует под спортивный костюм одевать шерстяную кофту, а на ноги
мягкие сапожки из кожи или войлока.
Инструктор по физической культу А.Г. Курчавова
Комментариев нет:
Отправить комментарий